Apprendre à communiquer pour des relations authentiques
Pour vivre des relations authentiques et vivantes Discutons-enL’importance de la communication!
Vous souhaitez apprendre à communiquer pour vivre des relations plus authentiques et vivantes avec votre entourage.
La communication est au cœur de toutes nos relations. Nous ne pouvons pas ne pas communiquer. C’est un besoin essentiel à notre vie. Tout au long de notre journée, nous sommes en relation avec notre famille, enfant(s), conjoint.e, collègue(s), ami.e.s.
Pourtant, personne ne nous a appris à communiquer et comme le dit Jacques Salomé, le fondateur de la Méthode ESPERE®, nous sommes parfois des handicapés de la communication et de la relation. Nous souhaiterions avoir de meilleures relations. Mais sans avoir appris à communiquer pour vivre des relations authentiques, ce n’est pas forcément naturel.
Communiquer ce n’est pas simplement parler, raconter, s’exprimer. C’est mettre en commun ce que je vis pour le partager à l’autre dans l’espoir d’être entendu.
Moi-même je me suis trouvée en difficultés relationnelles et c’est la raison pour laquelle je me suis formée à la communication relationnelle, la Méthode ESPERE®, un outil puissant porteur de changements significatifs dans sa vie. Je suis actuellement formatrice en cours d’accréditation auprès de l’Institut ESPERE® et j’ai à cœur de partager avec vous les enseignements de cette approche.
Qu’est ce que la Méthode ESPERE®?
Une approche pour apprendre à communiquer et se donner les moyens de vivre des relations authentiques et vivantes.
La Méthode ESPERE®, développée par le psychosociologue français Jacques Salomé, vise à améliorer la communication et les relations interpersonnelles. C’est une approche pédagogique de la communication et des relations humaines. Elle vise à améliorer nos relations pour qu’elles soient plus vivantes, plus authentiques.
Cette approche permet :
– D’identifier et sortir du système de non communication dans lequel nous avons été élevé et que nous reproduisons avec beaucoup d’énergie sans savoir que c’est nocif à nos relations.
– De mettre en place dans sa vie de nouvelles règles pour communiquer de façon relationnelle.
– De découvrir des outils concrets utilisables au quotidien de sa vie.
Chacune et chacun peut se former et contribuer à créer un équilibre dans la communication, permettant des échanges plus profonds et plus significatifs. C’est en cela qu’apprendre à communiquer permet d’accéder à des relations plus vivantes et authentiques.
Cet apprentissage s’appuie sur des piliers qui sont développés au cours des séances, individuelles ou collectives.
La Méthode ESPERE® s’applique dans tous les domaines de sa vie, aussi bien dans la relation à soi, qu’aux autres :
– La relation de couple
– La relation avec les enfants en tant que parents ou professionnels
– Les relations familiales avec ses parents, frères et sœurs..
– Les relations professionnelles, sociales.
Le dépannage relationnel
Que vous soyez en situation de crise relationnelle, de conflit ou porteur d’un désir de changement dans votre façon de communiquer je vous propose une aide, que Jacques Salomé appelle, le dépannage relationnel.
Il s’agit d’une écoute ouverte, centrée sur vous afin de vous permettre grâce aux outils de la Méthode ESPERE® de clarifier une situation relationnelle difficile et de vous permettre d’accéder à vos ressources avec les outils de communication que je vous partagerai.
Se former à la Méthode ESPERE®, c’est devenir un acteur de changement pour soi-même et pour les autres. En intégrant cette pédagogie concrète, accessible et porteuse de changement, vous vous donnerez la possibilité de vivre des relations plus vivantes et apaisées. Les relations authentiques que vous proposerez aux autres seront le fruit de votre engagement à communquer pour améliorer vos relations.
Comment faire?
En rendez-vous individuel
Je vous accueille à mon bureau et ensemble nous regardons la situation relationnelle dans laquelle vous vous sentez en difficulté. J’utilise les outils et démarches de la Méthode ESPERE® et vous accompagne à clarifier pour retrouver un apaisement dans vos relations.
En atelier de groupe
J’organise régulièrement des ateliers pour apprendre à communiquer autrement. Nous apprenons à identifier et reconnaître les freins qui nous empêchent de communiquer de façon relationnelle. Nous explorons différentes thématiques liées à la relation. Petit à petit, vous intégrez les outils de la Méthode ESPERE® et constatez des changements significatifs dans vos relations.
Pour quelles relations puis-je être aidé.e?
Voici des exemples de demandes pour lesquelles les personnes me contactent .
La communication dans la famille
La communication dans le couple
La communication au travail
Apprendre à se positionner
Les relations sociales
La relation à soi, confiance et estime de soi
Quelques témoignages de mes accompagnements
« J’ai participé à plusieurs séances en individuelle avec Karen Billon. J’avais besoin d’améliorer mes relations avec quelques membres de ma famille. En effet, je ne me sentais pas toujours à ma place lors de réunions familiales…. Ces séances m’ont permis de reprendre ma place grâce à une plus grande confiance en moi et de savoir m’exprimer sans heurter qui que ce soit ». » Je suis venue voir Karen car ma relation avec mon mari qui était devenue difficile. Les séances m’ont permis de prendre conscience des différents éléments d’une relation et de ne pas tout mélanger, de visualiser tout cela avec des objets et des images. Ainsi, j’ai pu parler de ce que je ressentais à mon mari de façon claire et imagée. Du coup, mon message a été très clair pour lui. Depuis, notre relation est plus saine et bienveillante. En fait, nous savons parler mais pas communiquer. Karen permet cet apprentissage. Ce qui est essentiel ».Comment aller vers un changement?
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